tag:blogger.com,1999:blog-4232945218273456242023-07-26T03:13:22.873-07:00Masażhttp://skuteczny-masaz.blogspot.com/http://www.blogger.com/profile/05655296209983100503noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-423294521827345624.post-70208889324508723712011-10-03T03:46:00.000-07:002011-10-03T03:46:02.429-07:00Masaż tajski<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-large;"><b>Masaż tajski</b></span> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">jest typem tzw. głębokiego masażu. Stanowi on sekwencję technik, stanowiących połączenie akupresury ważniejszych punktów na ciele człowieka z elementami pasywnej jogi, rozciągania i refleksologii. W Tajlandii jest znany jako "nuat phaen boran" (Tajski: นวดแผนโบราณ, IPA: [nûɑt pʰἔːn boːraːn]), co można przetłumaczyć jako starożytny klasyczny masaż.</span></div><table class="toc" id="toc"><tbody>
<tr> <td><br />
</td> </tr>
</tbody></table><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Spos.C3.B3b_wykonania"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Spos.C3.B3b_wykonania"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Spos.C3.B3b_wykonania">Sposób wykonania</span></span><span class="editsection"></span></h2><br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Masowana osoba jest ubrana w luźne, wygodne ubranie i leży na specjalnym materacu o umiarkowanej giętkości.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Masaż może być wykonywany indywidualnie, bądź "na dwie ręce".</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Masażysta podczas wykonywania masażu bardzo intensywnie pracuje swoim ciałem, używając dłoni, kciuków, łokci i przedramion, a także stóp. </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Nacisk łokciem następuje w sposób rytmiczny na przebiegające aorty, powodując uczucie głębokiego odprężenia. Większość masażu przebiega po tzw. liniach Sen, co znajduje swoją analogię, podobnie jak meridiany czy hinduskie kanały Nadi(joga). Osoba masowana przyjmuje wiele pozycji, które wywodzą się z pięciu zasadniczych postaw jogi pasywnej: </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">leżenia przodem, tyłem, bokiem oraz postawy siedzącej i odwróconej.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Pełna, w pełni kompletna sesja masażu tajskiego winna trwać 2 godziny lub więcej, podczas których w sposób rytmiczny następuje ucisk i rozciągnięcie całego ciała: to dotyczy również wyciągania palców, stóp u nóg, uszu oraz przyjmowania przez osobę masowaną różnych wyciągniętych pozycji.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Wszystko odbywa się zgodnie z wielowiekową procedurą.</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Historia"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Historia"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Historia">Historia</span></span><span class="editsection"></span> </h2><br />
<span style="font-size: small;">Za twórcę masażu tajskiego jest uznawany Shivago Komarpaj (Jīvaka Komarabhācca), który wedle legendy był osobistym lekarzem buddy 500 p.n.e. </span><br />
<span style="font-size: small;">W istocie jednak, historia masażu tajskiego jest zdecydowanie bardziej skomplikowana niż ta uproszczona legenda. Masaż tajski, podobnie jak medycyna tajska zawiera wpływy kultur z Chin, Indii oraz innych południowoazjatyckich państw. Sztuka masażu wykonywanego obecnie ma najwięcej wspólnego z mającym miejsce w 19 wieku usystematyzowaniem kolejności sekwencji, w oparciu o wiedzę szkół z różnych zakątków Syjamu. </span><br />
<span style="font-size: small;">Mimo wszystko nawet teraz występują różnice w wykonywanych masażach, choć różnice z czasem się marginalizują. Obecnie za najlepszą szkołę masażu tajskiego uważa się Królewską Akademię Masażu w Chiang Mai, mającą wielowiekową tradycję masaży, natomiast niską renomą cieszą się szkoły pochodzące ze stolicy Tajlandii Bangkoku, z racji trenowania zbyt dużej ilości masażystów oraz zbyt krótkich kursów.</span><br />
<h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Filozofia"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Filozofia"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Filozofia">Filozofia</span></span><span class="editsection"></span></h2><br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tajowie uważają, iż współczesny masaż tajski bazuje na teorii, iż ciało ludzkie jest wypełnione cząsteczkami, zwanymi "lom" bądź "powietrze", które najpierw są wdychane do płuc, a następnie podróżuje przez 72.000 niewidocznych dla oka ludzkiego kanalików, zwanych "senami". Masażysta tajski koncentruje się na masażu skupisk tych miejsc, poprzez techniki uciskowe i wyciągające. Większość szkół uważa, iż najważniejsze skupiska "senów" mają swój początek na pępku i kończą się na ustach. Joga pasywna, stanowiąca największą część masażu tajskiego ma na celu stymulować "seny" i przekierowywać "lom" poprzez całe ciało kończąc masaż na głowie.</span></div><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu_tajskiego_i_ich_dzia.C5.82anie"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu_tajskiego_i_ich_dzia.C5.82anie"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: x-large;"><span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu_tajskiego_i_ich_dzia.C5.82anie">Rodzaje masażu tajskiego i ich działanie</span></span><span class="editsection"></span></h2><br />
<span style="font-size: small;">Poprzez tysiące lat rozwój masażu tajskiego ewoluował, dzięki czemu powstało około 80 różnych typów masażu. Najpopularniejszymi są masaż klasyczny, olejkowy oraz stemplami ziołowymi.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Klasyczny_masa.C5.BC_tajski"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Klasyczny_masa.C5.BC_tajski"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Klasyczny_masa.C5.BC_tajski">Klasyczny masaż tajski</span></span><span class="editsection"></span></h3><br />
<span style="font-size: small;"><b>Klasyczny masaż tajski</b> stanowi połączenie technik akupresury oraz jogi pasywnej (zwaną również jogą dla leniwych).</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"> Masaż ten powoduje rozładowane napięcia mięśni, stawów i ścięgien, pobudzony zostaje układ krwionośny i limfatyczny, co przywraca równowagę w organizmie, relaksuje, jednocześnie dając zastrzyk energii.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_olejkowy"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_olejkowy"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_olejkowy">Masaż olejkowy</span></span><span class="editsection"></span></h3><br />
<span style="font-size: small;"><b>Masaż olejkowy</b> wykonywany jest za pomocą olejków aromatycznych – ekstraktów z lawendy, palisandra, pranjipani, drzewa sandałowego, różanego, miętowego ylang-ylang.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"> Stanowi połączenie ajuwerdyjskiej filozofii masażu wraz z technikami akupresury. Ma on na celu usprawnienie układu odpornościowego i nerwowego oraz przyspieszenie wydalania nadmiaru wody z organizmu poprzez stymulowanie porów skórnych.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_stemplami_zio.C5.82owymi"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_stemplami_zio.C5.82owymi"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_stemplami_zio.C5.82owymi">Masaż stemplami ziołowymi</span></span><span class="editsection"></span></h3> </div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><b>Masaż stemplami ziołowymi</b> jest wykonywany za pomocą białych bawełnianych torebek, zawierających mieszankę ziół mających zbawienny wpływ na ludzki organizm. Należą do nich: <a class="mw-redirect" href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Trawa_cytrynowa" title="Trawa cytrynowa">trawa cytrynowa</a>, <a class="mw-redirect" href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Kurkuma" title="Kurkuma">kurkuma</a>, liście <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Eukaliptus" title="Eukaliptus">eukaliptusa</a>, <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Imbir_lekarski" title="Imbir lekarski">imbir lekarski</a> czy <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Cynamonowiec" title="Cynamonowiec">cynamonowiec</a>. Stemple ziołowe są przed masażem podgrzewane, tak aby uwolnić zgromadzone w nich olejki eteryczne, a następnie są wmasowywane w ciało. Masaż ziołowy oprócz silnego działania odprężającego, działa także przeciwbólowo oraz pobudza przemianę materii. W Tajlandii często stosowany jest jako "apteczka pierwszej pomocy" na rozmaite schorzenia.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Refleksologia_.28masa.C5.BC_st.C3.B3p.29"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Refleksologia_.28masa.C5.BC_st.C3.B3p.29"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Refleksologia_.28masa.C5.BC_st.C3.B3p.29">Refleksologia (masaż stóp)</span></span><span class="editsection"></span></h3><br />
<span style="font-size: small;"><b>Refleksologia</b>, czyli masaż stóp obejmuje m.in. masaż podeszwy, grzbietu stopy, palców, kostek, łydek, okolic kolana.</span><br />
<span style="font-size: small;"> Poprzez działanie na strefy refleksologiczne stóp masaż wspomaga odtruwanie organizmu z toksyn, poprawia sen, usuwa uczucie "ciężkich nóg". </span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">Wpływa również na procesy trawienne, system hormonalny, gruczoły limfatyczne i centralny system nerwowy.</span><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_plec.C3.B3w.2C_ramion_i_g.C5.82owy"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_plec.C3.B3w.2C_ramion_i_g.C5.82owy"> </span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_plec.C3.B3w.2C_ramion_i_g.C5.82owy">Masaż pleców, ramion i głowy</span></span><span class="editsection"></span></h3><br />
<span style="font-size: small;"><b>Masaż ramion, pleców i głowy</b> stanowi połączenie różnych technik masażu, a ma na celu wyeliminowanie zarówno pourazowych jak i chronicznych bólów różnych części kręgosłupa. Wykonywany jest przy użyciu rozgrzewających maści zawierających mentol i kamforę. Oprócz działania na kręgosłup niweluje również ból, napięcia i ucisk odczuwany w okolicach karku i ramion. Łagodzi także bóle głowy i pobudza krążenie krwi na skórze głowy wzmacniając cebulki włosów.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span><span><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span><span> </span></span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span><span>zespół <a href="http://www.skuteczny-masaz.blogspot.com/">www.skuteczny-masaż.blogspot.com</a></span></span></span></div>http://skuteczny-masaz.blogspot.com/http://www.blogger.com/profile/05655296209983100503noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-423294521827345624.post-51269226815391759482011-10-03T03:40:00.000-07:002011-10-03T03:40:29.181-07:00Czym jest akupresura ?<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>Akupresura</b> </span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;">- tradycyjna metoda leczenia wywodząca się z chińskiej medycyny naturalnej. Metoda ta znana była w Chinach już kilka tysięcy lat temu. Polega ona na dotykaniu, głaskaniu, uciskaniu lub opukiwaniu określonych miejsc na ciele człowieka.</span></div><table class="toc" id="toc"><tbody>
<tr> <td> </td> </tr>
</tbody></table><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Sugerowane_mechanizmy_dzia.C5.82ania"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Sugerowane_mechanizmy_dzia.C5.82ania"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;"><span class="mw-headline" id="Sugerowane_mechanizmy_dzia.C5.82ania">Sugerowane mechanizmy działania</span></span><span class="editsection"></span></span></h2><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_zachodnia"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_zachodnia"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_zachodnia">Konwencja zachodnia</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Naciski wpływają na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy pobudzając zakończenia nerwowe znajdujące się w tych miejscach. Powstałe w ten sposób impulsy biegną drogami nerwowymi do ośrodkowego układu nerwowego dochodząc do kory mózgowej i stamtąd dalej drogami nerwowymi do chorego narządu. Powoduje to zmniejszenie bólu i poprawienie czynności danego narządu.</span></div><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_chi.C5.84ska"> </span></span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_chi.C5.84ska"> </span></span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Konwencja_chi.C5.84ska">Konwencja chińska</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Dotknięcia odblokowują przepływ energii Yin i yang i prowadzą do ich zrównoważenia. Według medycyny chińskiej brak tej równowagi jest przyczyną większości chorób somatycznych.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Akupresura jest "miękką" wersją akupunktury i według zwolenników podobnie jak ona jest cennym uzupełnieniem medycyny konwencjonalnej. Nadmierne lub nieumiejętne stosowanie akupresury, zwłaszcza u osób wrażliwych na nią, może prowadzić do takich objawów jak np. biegunka, kołatanie serca lub wymioty.<sup class="noprint" title="Te informacje wymagają podania źródeł od 2010-03"></sup></span></div><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Nazwa"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Nazwa"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle" style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Nazwa">Nazwa</span></span><span class="editsection"></span></span></h3><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Nazwa "akupresura" utworzona jest na wzór terminu <i>akupunktura</i> i w rzeczywistości znaczy "naciskanie igłą" (<i>acu</i> to narzędnik od łac. <i>acus</i>, igła).</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span><span> </span></span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span>zespół <a href="http://www.skuteczny-masaz.blogspot.com/">www.skuteczny-masaż.blogspot.com</a></span></span></div>http://skuteczny-masaz.blogspot.com/http://www.blogger.com/profile/05655296209983100503noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-423294521827345624.post-79977778068271518812011-10-03T03:36:00.000-07:002011-10-03T03:36:41.567-07:00Czym tak naprawdę jest masaż ?<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: x-large;"><b>Masaż</b></span><span style="font-size: x-large;"> </span></div><br />
<br />
<div style="text-align: center;">- zabieg fizjoterapeutyczny polegający na sprężystym (nie plastycznym) odkształcaniu tkanek.</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div> </div><div style="text-align: center;">Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.</div><h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Rodzaje_masa.C5.BCu">Rodzaje masażu</span></span><span class="editsection"></span></h2><br />
Spośród rodzajów masaży wyróżnia się m.in.:<br />
<ul><li>klasyczny</li>
<li>manualny drenaż limfatyczny</li>
<li>sportowy</li>
<li>izometryczny</li>
<li>segmentarny</li>
<li>synkardialny</li>
<li>łącznotkankowy</li>
<li>shantal'a</li>
<li>podwodny</li>
<li>wirowy</li>
<li>natryskowy</li>
<li>wibracyjny</li>
<li>podciśnieniowy</li>
<li>pneumatyczny</li>
<li>punktowy (akupresura)</li>
<li>trigger point - nie związany z punktami akupresury</li>
<li>stawowy centryfugalny</li>
<li>sensoryczny</li>
<li>indonezyjski</li>
<li>tajski</li>
<li>ajurwedyjski (ajurweda)</li>
<li>lomi lomi nui</li>
<li>ma-uri</li>
<li>tkanek głębokich</li>
<li>poprzeczny</li>
<li>suchy</li>
<li>shiatsu i clinical shiatsu</li>
</ul><br />
<h3 class="modifiedSectionTitle"> <span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_klasyczny"> </span></span></h3><h3 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Masa.C5.BC_klasyczny">Masaż klasyczny</span></span><span class="editsection"></span></h3><br />
Techniki masażu klasycznego:<br />
<ul><li>Technika głaskania</li>
<li>Technika rozcierania</li>
<li>Technika ruchów biernych</li>
<li>Technika uderzenia</li>
<li>Technika ugniatania</li>
<li>Technika wibracyjna</li>
<li>Technika oklepywania</li>
<li>Technika wstrząsania</li>
<li>Technika wyciskania</li>
</ul><br />
Nieodłącznym uzupełnieniem masażu staje się terapia manualna oraz chiropraktyka.<br />
<h2 class="modifiedSectionTitle"> <span class="mw-headline" id="Historia_masa.C5.BCu"> </span></h2><h2 class="modifiedSectionTitle"><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Historia_masa.C5.BCu">Historia masażu</span></span><span class="editsection"></span></h2><br />
Historia masażu wywodzi się ze starożytności, kiedy to był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem części oddziaływań medycyny ludowej. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Już Hipokrates, a potem Celsus i Galena wskazywali na wykorzystanie masażu w poszczególnych jednostkach chorobowych. W Starożytnej Grecji masowano sportowców przed zawodami, aby natłuścić ich ciała oliwką. Ponieważ w Średniowieczu nastąpił zastój nauk medycznych, również i masaż przestał być powszechnie stosowany.<br />
<br />
W XVI wieku techniką masażu zajął się francuski lekarz Ambroży Paré. W wyniku badań nad fizjologią masażu oraz w oparciu o obserwację pozytywnych skutków masażu u chorych po operacjach, w swojej pracy naukowej ogłosił on masaż jako oficjalną metodę leczenia.<br />
<br />
Tym samym problemem zajmował się w XVII wieku lekarz Friedrich Hoffman (1600-1672). Opierając się na własnych badaniach i obserwacjach opracował program stosowania masażu w licznych przypadkach chorobowych.<br />
W XIX wieku największy wkład w rozwój masażu leczniczego włożył szwedzki lekarz Per Henrik Ling (1776-1839). Został on współautorem „szwedzkiej gimnastyki”, w zakres której wchodzi masaż leczniczy. Zasady masażu ze wskazaniami i przeciwwskazaniami do jego wykonywania określił holenderski lekarz Johan Mezger (1839-1909). Powołał on do życia prawdziwą szkołę masażu klasycznego i uważany jest za autora „masażu naukowego”.<br />
<br />
Istotny wpływ na rozpowszechnianie masażu miała również polska myśl naukowa. Dzięki publikacjom naukowym lekarza Izydora Zabłudowskiego masaż był traktowany na równi z innymi działami wiedzy medycznej.<br />
<br />
Wraz z rozwojem fizjologii i neurofizjologii powstawały nowe metody masażu: segmentarny, limfatyczny, łącznotkankowy i okostnowy.<br />
<br />
W Polsce wielu wybitnych fachowców z zakresu rehabilitacji leczniczej zajmuje się propagowaniem masażu, jednak program studiów medycznych jest w dalszym ciągu bardzo ubogi w elementy rehabilitacji i masażu.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span>Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></span></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">zespół <a href="http://www.skuteczny-masaz.blogspot.com/">www.skuteczny-masaż.blogspot.com</a></span></span>http://skuteczny-masaz.blogspot.com/http://www.blogger.com/profile/05655296209983100503noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-423294521827345624.post-43097570915555656342011-10-03T03:33:00.000-07:002011-10-03T03:33:44.301-07:00Witaj na www.skuteczny-masaz.blogspot.com !<div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Blog został stworzony z myślą o osobach chcących nauczyć się prawidłowego masażu.</span></b></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Umieszczać tu będziemy przydatne informacje, zdjęcia pomagające wykonać poprawny masaż oraz porady specjalistów. Dołożymy wszelkich starań abyście mogli nauczyć się profesjonalnego masażu siedząc wygodnie przed telewizorem i popijając pyszną kawkę.</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Znajdziecie tu informacje m.in :</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><!--[if gte mso 9]><xml> <o:OfficeDocumentSettings> <o:RelyOnVML/> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>PL</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> <w:UseFELayout/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:Standardowy;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style> <![endif]--> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></div><ul style="font-family: Verdana,sans-serif;"><li> <b><span style="font-size: small;"><span>masaż<span> </span>głowy</span> </span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż kręgosłupa<span></span></span></b> </li>
<li><b><span style="font-size: small;"><span>masaż</span> kurs<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">tajski <span>masaż<span></span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;"><span>masaż</span> leczniczy<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż pleców<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż limfatyczny<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż stóp<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż relaksacyjny<span></span></span></b></li>
<li><b><span style="font-size: small;">masaż twarzy<span> </span></span></b></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;"></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
</div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Zapraszamy do zapisania się na nasz newsletter,</span></div><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;">zespół <a href="http://www.skuteczny-masaz.blogspot.com/">www.skuteczny-masaż.blogspot.com</a></span>http://skuteczny-masaz.blogspot.com/http://www.blogger.com/profile/05655296209983100503noreply@blogger.com0